Помињући опрему за рад на отвореном, већина АЛИЦЕ пријатеља падају на памет различити руксаци, шатори, јакне, вреће за спавање, ципеле за планинарење…
За ову најчешће коришћену опрему, свако ће посветити посебну пажњу и спреман да потроши богатство на њу.
Што се тиче штапова за трекинг
Доста људи игнорише његову важност, мислим да је чак и опциона употреба.Само је питање да се пронађе онај који одговара.
Али у ствари
Мали штап за планинарење, али веома важан.Ако желите да шетате здраво на отвореном, набавите пар поузданих штапова за планинарење и научите да их правилно користите, што је апсолутно неопходно.Поред ефикасне заштите колена.Такође може смањити тежину вашег пењања за око 30%.Учините своје шетње на отвореном лакшим и удобнијим.Можете боље уживати у забави коју вам природа доноси
Зашто су вам потребни штапови за трекинг?
Према медицинским стручњацима, сила удара на колено је око 5 пута већа од телесне тежине када се брзо спуштате низ планину.
Ако се особа од 60 килограма спусти са планине на надморској висини од 100 метара и треба да направи 2 корака на сваки метар доле, онда ће наша колена издржати 200 удараца од 300 килограма;
Ако се пењете на више планине, ваша колена ће трпети све јаче ударе.Временом је лако изазвати оштећење коленског зглоба и голих зглобова, што умногоме повећава шансу да оболи од артритиса и других болести.
Зато немојте потцењивати овај стуб, он може ублажити притисак на ваше доње удове, избећи болове у леђима и ногама након пењања и смањити хабање колена.Након коришћења штапова за трекинг, укључено је 90% мишића, а интензитет вежбања се не смањује већ се повећава.Количина вежби за ходање са штапом је заправо еквивалентна трчању.
Време поста: 27.07.2022